Angra dos Reis conta com mais de 100 polos esportivos espalhadas por diversos bairros da cidade, oferecendo atividades gratuitas para a população. Atualmente, mais de 2.000 angrenses participam dos polos esportivos mantidos pela Prefeitura, que incluem modalidades como futsal, vôlei, dança, ginástica artística, futebol de campo, entre outras.

No Parque Mambucaba, há vagas para Esporte é Vida, com turmas para idosos (60+) às terças e quintas, das 8h30 às 9h20, e para adultos de 18 a 59 anos, das 7h30 às 8h20. Também há turmas de Vôlei Feminino, para jovens de 13 a 17 anos, às terças e sextas, das 14h às 15h30, e de Vôlei Masculino, na mesma faixa etária e dias, das 15h30 às 17h.

Ambas as atividades são realizadas na quadra do CIEP 495 - Parque Mambucaba